デトックスダイエットで３つの悲劇にさようなら

こんにちは。今日は朝からはっきりしない空模様ですね。

今日は前回の補足をします。

まず、デトックスの方法には以下のものがあげられます。

１．食生活の改善

２．ミネラルウォーター、ハーブティなどの飲用

３．各種サプリメント、薬剤の飲用など

４．入浴剤を用いた入浴、ゲルマニウム温浴など広義での湯治

５．イオンデトックス

６．岩盤浴 （これもデトックスです。）

７．マッサージ、電磁気器具を用いたエステティックサロン

８．絶食

９．キレーション療法は、デトックスを目的として行われる場合がある

１０．鍼灸　（腎臓・肝臓を刺激して新陳代謝を活発にする ）

デットックスには下記の効果がありますがこのブログでは当然１．が中心になります。


1.新陳代謝を活発にする：ダイエット、美肌効果、老化予防。

2.血液・リンパの流れを良くする：むくみ・肩こり解消、生活習慣病の予防。

3.免疫力アップ：風邪などを引きにくくなる、アレルギー体質改善。

4.便秘解消：必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップ。

5.自律神経正常化：ストレスを溜めない体質になり、不眠解消。



ところで、足裏から重金属などの毒素を排出する効果があるといわれる

フットバス製品（イオンデトックス）があります。

これを使用すると容器の中の水の色が確かに変化しますが、、、。

販売している業者の説明では、これは体内の毒素が水に溶け出したために生じたもの

とのことですが、実際には水中の電極に使用されている金属が変化し、

イオン化したものが水に溶け出した結果生じたものであるようです。

ということは、、、単に電気分解の結果、金属質が水に溶けだしてその色で

水の色が変化しただけってことですよね。

つまり、思いこみ以外では効果は限りなく０に近いのでは？

と思うのは私だけでしょうか。