ミランダ・カー直伝!ダイエット・美肌を叶える「スーパーフード」とは - デトックスダイエットで3つの悲劇にさようなら

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ミランダ・カー直伝!ダイエット・美肌を叶える「スーパーフード」とは

今日のダイエットについてのニュースはこちらです。


写真拡大「まるごと1冊ミランダ・カー」(トランスメディア、2012年1月30日発売)表紙:ミランダ・カー雑誌「GOSSIPS」3月号増刊「まるごと1冊ミランダ・カー」は、愛されセレブミランダ・カーのファッション&ビューティーを1冊に収録。魅惑の美ボディをキープする秘訣が明らかとなった。

【関連写真】ミランダ・カー直伝!食べてキレイを叶える「スーパーフード」とは

ランジェリーブランド「Victoria’s Secret」のモデルをつとめるミランダ・カーは、誰もが理想とするパーフェクトボディの持ち主。誌面では食べるものの選択にとことんこだわるミランダが、日常的に取り入れている「スーパーフード」を紹介している。

◆「カカオパウダー」でダイエット&美肌実現

「スーパーフード」とはカロリーが低いにもかかわらず、体に必要な栄養が豊富に含まれる自然生まれの食品のこと。効率よくダイエットや健康維持ができるとして、ミランダをはじめとする世界中のセレブを虜にしている。

ミランダがシェイクに入れて飲んでいるという「カカオパウダー」もスーパーフードの1つ。カカオパウダーに含まれるマグネシウムは新陳代謝の活発化、ポリフェノールはシワやシミの改善と、ダイエット&美肌効果を兼ね備える理想の美容フードなのだ。

また、食物繊維・ヨウ素を含む「ワカメ」もデトックス効果が高く、ダイエットの手助けとしておすすめ。ミランダはワカメを一日中おやつとして食べているといい「スープに入れるの。健康的だし美味しいのよ」とアドバイスしている。

このほか誌面では、気軽に手に入れることのできる8つのスーパーフードを紹介。ミランダお気に入りのエクササイズや簡単ヘルシーレシピも併せてチェックして、内側から輝く美ボディを目指そう。(モデルプレス)

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【関連リンク】
「GOSSIPS」紹介 - モデルプレス


http://news.livedoor.com/article/detail/6242065/
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“タニタレシピ”とレコーディング法でブロガーが9kg減量
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120201-00000012-pseven-soci




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