お正月太りはヨガで解消! - デトックスダイエットで3つの悲劇にさようなら

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お正月太りはヨガで解消!

ダイエットとサプリメントの話題のニュースはこちらです。


毎日10分なら続けられるかも!?お正月太りはヨガで解消!iPhoneで人気のアプリ「ヨガトレーニング」のAndroid版が登場しました。現在iPhone版は85円、Android版は99円で提供されています。

お正月はのんびりゆったり、でもご飯はガッツリ…なんて生活をしている女子はいませんか? 年末年始は1年でもっとも太りやすいといわれている季節。この時期を太らずに乗り切りたい女子は、「ヨガトレーニング」にトライしてみましょう!
ヨガは、ポーズによって血行をよくし、腹式呼吸によって自律神経の乱れを改善させます。そのためダイエットや、肩こり/腰痛/便秘/ストレス/不眠の解消にも効果があるといわれています。アプリでは、簡単なものから難しいものまで30個のポーズを収録。個々のポーズを選択すると、トレーニング時間を30秒×1セットでカウントしてくれます。
また、好きなトレーニング項目を登録して、自分だけのメニューを作ることもできます。メニュー画面に戻らずにヨガが続けられるので便利です。さらにトレーニングを行った日はカレンダーにマークがつき、トレーニング時間も記録されるので、「毎日がんばろう」という気持ちになります。
「ヨガトレーニング」Androidマーケット
「ヨガトレーニング」App Store
【2012年1月3日】
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http://news.livedoor.com/article/detail/6164631/
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渡辺直美、もずく
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120103-00000008-the_tv-ent




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