デトックスダイエットで３つの悲劇にさようなら

＞＞　ジーンズが似合うためには「骨盤」が重要！


骨盤のゆがみをもどして、正しい状態にすることで、
ダイエット効果も得られる、骨盤ダイエット。

ですが、骨盤とは正確にはどの部位を指し、またどうしてダイエット
できるのかを知っているひとは少ないと思います。

骨盤は腰から脚の付け根にかけて、腸や膀胱、
子宮などを包み込むように位置する骨をいいます。

ほぼからだの中心にあって、上半身と下半身をつなぐ
支柱の役目もはたしています。

骨盤は横からみるとやや前方に傾き、
正面からみると逆三角形をしています。

骨盤はからだの左右のバランスをとり、
上半身の重さを受け止めていて、
肢関節をささえる台座の役目もしています。

ですから、骨盤がゆがむとからだの軸が安定せず、
おかしな方向に力が入ってしまい血行不良や腰痛などの
原因となるのです。

さて、この骨盤のゆがみは睡眠時のしせい、靴選び、歩きかた、
さらには、出産、運動不足などが影響します。

日常のほんのささいな動作のつみかさねが原因で少しづつ、
骨盤がゆがんでいきからだに様々な影響をだしてしまいます。

ですからずれた骨盤を矯正することで、スタイルがよくなり、
血行が促進され結果、肩こりや腰痛から解放されます。


骨盤ダイエットはけっして、
ただ体重をおとすためのダイエットではなくて、

骨盤を矯正して以前のスタイルと健康的なからだを
とりもどすためのダイエットなのです。


＞＞　歪んでいる骨盤を元の位置に！戻すだけ！