デトックスダイエットで３つの悲劇にさようなら 200906

デトックスダイエット

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先日、ＴＶを見ていたら、
あるアイテムで20kgやせた方法というのが目に留まりました。

アイテム？

なんだろう？

と画面を眺めていると、
でてきたのは１冊のノート。

え？

「もしかして、レコーディングダイエット？」

と思ったら、なんと

「ほめられ帳」(笑)

自分が

「最近やせたね」

とかほめられたことを日記にかいていくんだそうです。

そして、ダイエットにくじけそうになったとき、
思い出してみるんだそうです。

出演者のかたはこの方法で20kgもやせたんだとか。

ただ、注意したいのはこのかたのダイエットの問題点は
やせる方法ではなくて、

「その方法が続かない」

ということにあった、
ということです。