デトックスダイエットで３つの悲劇にさようなら

このブログで以前紹介した、

ダイレクト出版の無料レポート

リーミルティアの「新しい自分を作る１０の秘訣」

の配布は残念ながら終了しました。

このレポートの存在を最近知った方、
以前、ダウンロードし損ねてしまった方に
この「新しい自分を作る１０の秘訣」を
入手するチャンスを提供したいと思います。

これから読んでみたい方は以下のサイトから、
個人情報の入力なしでダウンロードできます。

レポートはこちらのページから

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先日、ＴＶを見ていたら、
あるアイテムで20kgやせた方法というのが目に留まりました。

アイテム？

なんだろう？

と画面を眺めていると、
でてきたのは１冊のノート。

え？

「もしかして、レコーディングダイエット？」

と思ったら、なんと

「ほめられ帳」(笑)


自分が

「最近やせたね」

とかほめられたことを日記にかいていくんだそうです。

そして、ダイエットにくじけそうになったとき、
思い出してみるんだそうです。


出演者のかたはこの方法で20kgもやせたんだとか。


ただ、注意したいのはこのかたのダイエットの問題点は
やせる方法ではなくて、

「その方法が続かない」

ということにあった、
ということです。

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ようやく、暖かくなって春らしくなってきました。

寒いとつい、体を動かすのも面倒でついダイエットも
遠のいてしまいがちですがこれからの季節、本格的に
ダイエットに取り組んでみましょう。

夏になって、肌の露出する機会にあわてないですむように
したいものです。

ところで、今注目しているのは、実は炭水化物ダイエットです。

といっても、通常の炭水化物ダイエットは、
体のバランスを崩したり、気になる体臭のもとになったりと、
あまりよいとは言えません。

ここで言う炭水化物ダイエットとは、低炭水化物ダイエット
と呼ばれる方法です。

ご存じのかたもいるかと思いますが、通常の炭水化物ダイエットとは
毎日の食事から炭水化物を抜くことで、消費するエネルギーを体脂肪
に切り替えることで、高いダイエット効果をうむ方法です。

この脂肪を燃焼することが、さらにカロリーを消費させることで
食事制限をする（食事の量そのものを減らす）ダイエットより効果が
あると言われています。

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